セルライトはマッサージでよくなってきます

セルライトは脂肪細胞で、かたくなることで老廃物がたまり大きくなってものです。

できやすい場所は、太ももなど脚にできやすいと言えます。
脚は水分が溜まりやすいため、むくみやすい場所になります。

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心臓から遠いので、リンパが滞り老廃物が溜まりセルライトもできやすいです。

蓄積されることで、血液の流れが悪化して栄養が届きにくくなります。

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新陳代謝が悪化して、古い細胞が溜まり代謝が悪くなりダイエットにもマイナスになります。



マッサージを続けることにより、だんだんとよくなってきます。

最初にやってもらいたいのが、お風呂あがりの足の裏のマッサージです。

土踏まずを中心に指で押してみて、柔らかくしてみてくださいね。


少し痛みがある部分はこっているので、そこを中心にもんでいきます。


棒を使ってやってもいいですよ。足裏がほぐれると、体全体の血行がよくなります。マッサージ用のクリームやオイル、ジェルなどを使うとやりやすいです。
緊張はリンパの流れが悪くなるので、リラックスしてやってみましょう。

次は、すねの部分を円を描くようにもみます。それから足首から膝までもみあげていきます。


そして最後が、太ももです。

外側を、ヒザから付け根に向かって脂肪をつぶすイメージでもみます。

両手で脂肪をねじるようにマッサージしてセルライトをとっていきます。

エステサロンでも取り扱っていて、技術を持ったスタッフさんがやってくれるので効果が目に見えででてきます。
体験コースを設けているところが多いです。